蜂蜜的功效与作用

蜂蜜作为一种天然的滋养补品，越来越受到人们的喜爱。它具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用，是一种不用消化，人体便能直接吸收的营养品。那它具体有什么好处呢？下面就来说一说。

将蜂蜜放在口里含服，可以治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后火气上升有奇效。

可以将蜂蜜调入各种饮料中服用，香气淡雅，口感清甜，生津止渴。

饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝的损害。

用蜂蜜凃唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

蜂蜜可以代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用上一点，可使其颜色金黄，风味独特。

饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎即缺乏胃酸者，宜饭前服用；反之饭后两到三小时服用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌；患肥厚性胃炎即胃酸过多者，宜饭后服用。

蜂蜜可以治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用适量的蜂蜜可改善贫血症状。

预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用与全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，用35摄氏度温水冲制，就成一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

调节血压：如果没有什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论高血压还是低血压都有调节作用。

护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤，治愈伤痛，还有起到日常皮肤的护理作用。

蜂蜜能消除雀斑：将两勺蜂蜜与20毫升的凤梨汁相混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。

儿童喝蜂蜜水可以促进消化，提高免疫力，改善睡眠，润肺止咳，促进钙吸收，促进儿童生长发育。